Tips för vitare tänder

Här kommer några enkla tips på hur du kan hålla dina tänder vita och fina.

  • Välj en bra tandborste, det finns flera bra på marknaden och det finns många anledningar att investera i en bra tandborste. En eltandborste är en bra investering.
  • Välj rätt tandkräm, det finns faktiskt bättre och sämre tandkrämer, Pepsodent Super Fluor är en rekommenderad tandkräm.
  • Skölj dina tänder med fluorskölj, det stärker dina tänder och ger dig en fräsch andedräkt som håller flera timmar.
  • Borsta alltid tänderna två gånger om dagen, morgon och kväll, i vissa fall efter maten. Men inte mer än tre gånger per dag då riskerar du att borsta bort emaljen och sliter på tandköttet, borsta inte heller för hårt och glöm inte att borsta tungan för att bli av med bakterier.
  • Besök din tandläkare minst en gång var sjätte månad för en undersökning, då slipper du oroa dig för att du har problem med dina tänder.
  • Använd tandtråd varje dag, det hjälper dig att få bort partiklar som fastnat mellan tänderna.
  • Ät bra mat, helst mat utan socker och mat som innehåller mycket kalcium som är bra för tänderna.
  • Sluta äta godis, det är ett av de största hoten mot dina tänder och har en förmåga att göra dom gula.
  • Kaffe, te, vin och läsk gör dina tänder gula, drick vanligt vatten eller mineralvatten på flaska.
  • Röker du eller snusar, sluta helt det är varken bra för hälsan eller tänderna.